단명의 원인
단명의 원인 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세까지 살수가 있다는 희망이 현실화되어 가고 있다. 인간은 본래 100세 내지 125세 까지 살수 있다고 한다.그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일찍 죽을까 ? 생명을 단축시키는 주원인은 대부분 나쁜 생활 방식에서 비롯된다. 첫 째 : 가장 중요한 것은 식생활이다.과식이나 편식, 화학물질의 영향이 생명을 단축시키는 요인으로 작용을 한다. 이 세상에 과식이 원인이 되어 죽는 것은 인간과 동물밖에 없다고 한다. 인간은 맛있는 것을 먹고자 하는 본능적 욕구를 억제하기가 힘들다. 전 세계에서 100세 이상 사는 사람들의 공통점은 아무거나 잘먹고 식사량은 정량의 80% 정도만 규칙적으로 먹고, 주로 야채를 많이 먹으며 부지런히 움직이는 것이다...
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2021. 3. 21. 12:00
