참외 효능, 6월에 꼭 먹어야 하는 이유
참외 효능, 6월에 꼭 먹어야 하는 이유 갈증이 나는 여름철, 참외도 참 자주 먹게 되죠. 참외는 90% 이상이 수분으로 구성돼 있어 갈증해소에 효과적이랍니다. 그리고 비타민 C가 풍부해 더위로 인한 피로감도 물리칠 수 있고, 주근깨나 기미 등 피부가 상하는 것도 예방할 수 있답니다. 특히 참외 씨에 비타민이 풍부하다고 하니, 버리지 말고 먹어주는 것이 좋아요. 비타민A와 칼륨 성분도 지니고 있어 항암작용에 좋고, 혈관을 튼튼하게 해줘 심혈관질환 예방에도 효과적입니다. 참외는 향균작용 또한 뛰어나 여름철 식중독 예방에도 좋아요. 6월 제철 음식인 참외의 효능을 알아보겠습니다. 1. 피로회복 참외는 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인데요. 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로회복에 ..
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2021. 6. 7. 16:43
